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減肥咖啡coffeetime

知識 更新时间:2025-09-15 00:59:10

  減肥咖啡是經過特殊烘焙處理的,其中含有天然的咖啡堿成分能有效的分解體内脂肪,将脂肪釋放在血液中,飲用咖啡30至40分鐘後,血液中的脂肪酸濃度會變高,同時進行适量運動,有效促進燃燒脂肪,使身材減少脂肪。

  減肥咖啡的成分:

  純天然的阿拉比卡種咖啡原豆,經過特殊低溫烘焙之後使之咖啡因含量降低,咖啡堿的含量升高,咖啡堿含量約占1、3%左右。

  減肥咖啡的最佳飲用方式:

  1、早上:

  适合喝添加了牛奶的法式咖啡當早餐,因為牛奶可以增加飽腹感。但必須減少牛奶的量,大約是平常的三分之一即可。

  2、中午:

  吃完午餐後,也要養成喝咖啡的習慣,而且是黑咖啡,不可加糖或奶精,喝2至3杯即可。

  3、晚上:

  晚上八點以後禁止進食,八點左右沖泡一杯減肥咖啡飲用即可。

  注意事項:減肥的過程中,除了飲食的控制之外,定量的運動也是必不可少的。

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