不要晚上戴着睡覺。束腰帶是很有彈力的,利用外在的壓力讓腰部擠壓在一塊,讓腹部的肉無法放松。大家都知道睡覺的時候,人體是出于放松的狀态的,此時戴這束腰帶,給腰部和腹部造成了壓迫感,很容易導緻腰痛。而且束腰帶非常緊,長期戴着睡覺的話,對腎髒也不好,會影響到血液循環,所以不建議大家晚上戴着睡覺。如果真的要戴的話,那麼可以選擇白天佩戴,不超過八小時,或者是佩戴3個小時就取下讓身體休息放松。
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