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秋天皮膚幹燥怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-06 19:40:02

  選好沐浴露。皮膚幹燥的人最好不要用肥皂或者香皂洗澡,最好選用沐浴露,而且要用滋潤型的沐浴露洗澡,給肌膚更好的呵護。

  注意水溫。洗澡的水溫不要過熱,蒸發會吸熱,過熱的水洗澡會蒸發掉身體表面的水分,因此洗澡水溫最好控制在40度左右,洗澡的時間也不要過長。

  塗護膚乳。洗澡完後或者在睡前可以給全身塗上護膚乳液,注意要塗滿全身哦,而且最好要選擇滋潤型的護膚乳液,這樣可以給肌膚補充充足的水份。

  補充體内水分。身體幹燥還有可能是體内本身缺水,平時生活中也要注意喝水補水,讓體内水分充足了身體自然不會幹燥啦。

  增加加濕器。室内或者自己所處的地方比較幹燥,身體也會幹燥,因此可以在房間内增加加濕器,讓室内的空氣濕度增加,尤其是開暖氣或者烤火的冬天更要注意空氣内的濕度。

  注意飲食。如果經常吃酸辣食物或者幹燥食物的,會造成身體幹燥,要注意飲食,平時多吃含水分豐富的水果,還可以和一些銀耳雪蓮粥、冰糖雪梨、八寶粥等。

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