小米粥粥因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效;小米粥中含有色氨酸,色氨酸含量為谷類之首,色氨酸有調節睡眠的作用;小米粥的豐富氨基酸幫助預防流産,抗菌及預防女性陰道發炎。
銀耳蓮子湯具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功效,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
銀耳蓮子湯和小米粥一起效果更加好。
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