1、早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚,加速死皮脫落,然後再進入您日常的護理過程這道程序能夠使的肌膚變得清爽、光滑,更容易吸收潤膚品。(如果有條件進行全身的蘇打SPA,您的肌膚将更為細膩、柔滑,後續護理效果更佳)蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化。
2、把檸檬絞成汁加蘇打水制成洗發水,然後按照自己平日裡洗頭的次數,用蘇打檸檬水來清洗頭發,無須加用任何含化學物質的護發用品。尤其在海邊遊泳後可去除頭發裡的沙子、鹽和污物,這樣能保證整個護理過程綠色天然不傷發質。
3、糖酵解是無氧運動時能量的主要來源。糖酵解速率變化,主要是通過關鍵酶的調節來實現的。而影響糖酵解速率的關鍵限速酶為果糖磷酸激酶(PFK),PFK 活性受多種因素調節。當進行激烈運動時,可激活 FPK,使糖酵解過程加快。随着運動時間延長,乳酸大量堆積,細胞内 PH 值降低,抑制果糖磷酸激酶的活性,導緻糖酵解速率降低,從而影響運動者的速度耐力。
4、在運動前飲用的蘇打水屬于弱堿性,可增加機體堿儲備,提高機體緩沖乳酸的能力,增高PH 值,保持果糖磷酸激酶的活性,起到提高速度耐力的作用。運動前 90min飲用蘇打水能顯著提高受試者的速度耐力、降低疲勞感。 [1]
5、美國《免疫學雜志》刊登一項新研究稱,每天喝點蘇打水有助于緩解類風濕性關節炎等自身免疫性疾病。美國奧古斯塔大學研究員保羅·奧康納博士及其研究小組完成的大鼠和人體實驗結果發現,大鼠或健康人飲用蘇打水不僅可以促使胃部産生更多胃酸,以便較好地消化一餐所吃的食物,同時可使脾髒(免疫系統的一部分)的免疫反應更溫和。
6、飲用蘇打水2周後,人體内的M1型巨噬細胞(促炎細胞)開始向M2型巨噬細胞(抗炎細胞)轉化,這種轉化出現于脾髒、腎髒及外周血管中,并伴随更多抗炎性巨噬細胞的産生。以上過程有益于減少體内炎症,緩解類風濕性關節炎症狀。研究人員還發現,經常喝蘇打水能增加具有抑制免疫反應的調節性T細胞數量,使免疫系統不再攻擊自身組織。研究表明,飲用蘇打水提高抗炎作用在人體中可持續4h,在實驗鼠體内則可持續3d。
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