牛奶的好處:營養豐富,含有蛋白質、脂肪、25種不同的氨基酸、維生素、礦物質等豐富的基本營養素,含鈣豐富,是構成人體和促進成長發育的最好鈣源,是膳食中補鈣的最好食品。
蜂蜜的好處:蜂蜜是天然物質,其主要成分來源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有180多種不同的化學物質,有百分之六十五至百分之八十五是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。
牛奶加蜂蜜的方法:
1、将牛奶在微波爐中加熱一分鐘;
2、加入适量的蜂蜜即可。
注意:蜂蜜直接食用,但不能煮沸或酶類被破壞,否則會影響蜂蜜原有口感和風味。
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