1、運動
每周堅持進行3~4次有氧運動,例如慢跑、遊泳、跳繩等。因為運動的時候能夠促進脂肪的燃燒,而這種消脂的方法并不是激進的,不會在很短時間内快速滅脂,
所以不用擔心脂肪減了而皮膚還沒縮下來的情況,而且這種方式是最有效的,使脂肪轉化為肌肉,達到淡化并進一步消除肥胖紋的目的。
2、經常按摩
很多精油都可以起到改善肥胖紋的作用,比如說迷叠香和薰衣草精油,每次洗澡的時候,可以先滴幾滴精油在水裡邊,
然後對有肥胖紋的地方進行基礎的清洗以後,把适量的精油塗抹在該部位,可以起到淡化肥胖紋的作用,每次按摩的時間應該不少于十分鐘,這樣才可以使皮膚更好的吸收精油中的成分,效果也才會更好。
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