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牛肉幹可以當作減肥食物嗎

生活 更新时间:2024-09-03 15:27:08

  1、不建議,如嘴饞的話減肥期間隻能少量吃。

  2、100克牛肉幹熱量為550大卡,屬于高熱量食物,加上市面上有一些牛肉幹都添加了各種調節劑,有口味偏甜的,也有沙爹的,還有麻辣味的,這種類型的牛肉幹熱量就更高了,如果需要控制體重的話,平常生活中隻能少量吃,以不超過30克為宜,避免熱量攝入過甚,影響減肥。

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