1、适當勞逸結合,可以讓疲憊的體力得到恢複,人體有一定的生理規律,長期超負荷的勞動會造成身體疲憊,采取勞逸結合的模式有利于提高工作效率,緩解身體疲憊;
2、長時間的連續用腦,大腦容易缺氧。為了完成任務,連續工作時間過長,就會頭腦昏昏。繼續工作,效率幾乎等于零,疲勞過度,身體不适。因此,平時做腦力勞動時每個半小時左右,應該适當休息,不但能提高工作效率,還能保證身體不受損害;
3、勞逸結合不僅可以使自己的目标事半功倍,還可以避免不必要的勞苦,保存工作勁頭。是一種能讓自己達到最佳學
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