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三七可以和蓮藕一起煲湯嗎

知識 更新时间:2025-01-11 02:35:24

  三七具有活血功效,藕屬于植物,纖維比較多。

  材料:花生30顆、蓮藕500g、豬肩胛骨700g、油5克、鹽5克、雞粉3克。

  做法:

  1、骨頭洗淨;

  2、熱鍋冷油放入骨頭煎變色;

  3、将骨頭連同煎出來的湯汁一起倒入砂鍋中;

  4、加入水煮滾後轉小火;

  5、蓮藕去皮切滾刀塊;

  6、花生洗淨瀝幹水分;

  7、骨頭湯滾後即可加入蓮藕;

  8、加入花生;

  9、煮1小時關火後再焖1小時,加

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