長身體一天吃一個雞蛋,因為一天身體的腸胃隻能消化一個雞蛋,如果消化能力比較強的就可以吃兩個,但是一定不可以超過兩個,否則會造成消化不良的狀況。雞蛋,又名雞卵、雞子,是母雞所産的卵,其外有一層硬殼,内則有氣室、卵白及卵黃部分,富含膽固醇,營養豐富,且雞蛋蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要,是人類常食用的食物之一。
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