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為什麼有人出汗多有人出汗少

知識 更新时间:2024-09-17 00:50:55

  出汗多少是因人而異的,有些人體液較多,運動時出汗就多;有些人體液較少,運動時出汗就少。體液的多少常取決于體脂的含量,因為脂肪組織中含水量比較少,所以胖人的體液相對比瘦人少。

  盡管運動時胖人出汗多,但耐受水分丢失的能力卻比較差,也就是說,運動時間不長,胖子就會因水鹽代謝失調而過早出現疲勞。運動前是否飲水對體液也有影響,如果運動前大量飲水,也會因體液增多而增加出汗量。

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