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紅豆薏米水煮多久合适

知識 更新时间:2024-07-05 12:56:48

  1、紅豆薏米水最好前一天晚上浸泡,第二天煮水,這樣更有利于煮熟。

  2、一般是大火煮20分鐘,轉為小火煮30分鐘,最後焖10分鐘,加上冰糖,口味更好。

  3、紅豆薏米是祛濕利尿,減肥瘦身的佳品。

  4、每天飲用250ml到300ml的量,在早上9到11點之間食用,有很好的效果。

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