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紅薯代替主食會發胖嗎

知識 更新时间:2025-02-14 18:55:41

  紅薯代替主食不會發胖,紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、多種維生素,營養價值很高。吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪。

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