近來本市連續高溫。記者從市人力社保局獲悉，今年防暑降溫費标準确定，月标準為148.3元，高溫津貼日标準為27.3元，應以貨币形式發放給在崗職工，不得以實物代替。

今年機關、事業單位和企業職工防暑降溫費的月标準，按上年度全市職工月平均工資的3%确定，具體标準為：4944元*3%=148.3元，每年6至9月按月發放或一次性發放，共593.2元。

對比2015年機關、事業單位和企業職工防暑降溫費的月标準140.6元，今年的防暑降溫費月标準增加了7.7元，合計增加了30.8元。

夏季防暑降溫小常識

及時補充水分但應少喝飲料

果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸産生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

口渴後不宜狂飲

勞動和運動大量出汗後，不宜大量飲用白水，應适當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗後使人體内鹽分丢失過多，如不及時補充鹽分，則使體内水、鹽比例嚴重失調，導緻代謝紊亂。

注意防曬

太陽短波輻射最強烈的時間是10時—15時左右，應盡量避開這段時間外出，非出去不可，應在皮膚上塗些防曬護膚品，夏季衣着以淺色為好。

不宜過量飲酒

人體在夏季受氣溫影響易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。緻醒來後周身不舒服而更加困倦。

飲食不宜過于清淡

夏天人的活動時間長出汗多，消耗大，應适當吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。

午睡時間不宜長

午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦内血流相對減少會減慢代謝過程，導緻醒來後周身不舒服而更加困倦。

忌受熱後“快速冷卻”

炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體内熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。

空調室内外溫差不宜太大

使用空調室内外溫差不超過5度為宜，既使天氣再熱，空調室内溫度也不宜到24度以下。

不宜佩戴金屬首飾

金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等症狀，容易引發接觸性皮炎。

2016年度工資福利和社會保險繳費基數等标準公布

記者從市人力社保局獲悉，《關于2015年度全市職工平均工資及2016年度工資福利和社會保險繳費基數标準等有關問題的通知》日前發布，自今年7月1日執行。

《通知》公布2015年度本市職工年平均工資為59328元，月平均工資為4944元。企業職工年平均工資為56364元，月平均工資為4697元；用于計發基本養老保險待遇的在崗職工年平均工資為76200元，月平均工資為6350元。2016年1至6月份已辦理退休的參保人員，不再到區縣人力社保局重新辦理退休手續，由社保經辦機構按照在崗職工月平均工資6350元重新核定基本養老保險待遇，并自退休審批的次月起，予以補發。

2016年度工傷保險、工資福利等待遇标準，按4944元計算，自今年1月1日起執行。

此外，根據《通知》，2016年繳納社會保險費基數标準同步出台。用人單位和職工繳納城鎮職工基本養老、城鎮職工基本醫療、失業、工傷和生育保險費基數的最低和最高标準分别為2966元和14832元。先行參加養老、醫療和工傷保險的農籍職工繳納社會保險繳費基數的最低标準為2472元。

今晚報•問津出品

今晚報•問津記者 張苗苗

其他來源：問津客戶端、天津市人力資源和社會保障局官網

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