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哪些豆子可以放在一起打豆漿

知識 更新时间:2024-10-11 04:27:24

  目前常吃的幾種豆子,如:豇豆,紅小豆,黃豆,綠豆等都是可以在一起打豆漿的。但是豆子的營養價值很高,幾種豆子放在一起打的話營養重複過高會遭成營養浪費。但是注意有腎代謝問題的患者少食,因為是高蛋白類,會加重腎部代謝的負擔.若是健康的人服用是基本沒有問題的,注意煮熟就好。

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