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芋頭和什麼吃好

知識 更新时间:2024-11-25 18:52:46

  芋頭+芹菜

  芋頭可治中氣不足,補肝腎,治胃痛、痢疾和慢性腎炎等;而芹菜含有蛋白質、各種維生素和礦物質及人體不可缺少的膳食纖維,有降壓利尿、增進食欲和健胃等藥理作用,二者合用可補氣虛,增食欲,對身體大有裨益。

  芋頭+牛肉

  牛肉與芋頭搭配食用,可以防治食欲不振及便秘,還可以防止皮膚老化。

  芋頭+豬肉

  芋頭含有豐富的澱粉,具有生津、健腸、止瀉等功效,而豬肉有豐富的營養價值和滋補作用。兩者搭配對保健和預防糖尿病有較好的作用!

  芋頭+粳米

  芋頭與粳米煮粥同食,有散結寬腸、健脾強腎、下氣等作用。凡屬脾腎兩虧之身體羸弱者,皆可作為補品。常食可養顔,适用于大便幹燥、便結等症。

  芋頭+魚+生姜

  三者搭配食補黃金搭檔,可調中補虛,多食可以治療虛勞無力。

  芋頭+大棗

  大棗具有健脾、益氣和補血的功效,能夠使血脈通暢,增加皮膚的營養。大棗和芋頭搭配在一起,相得益彰。

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