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菠蘿蜜的核能吃嗎怎麼吃

生活 更新时间:2025-01-24 02:11:29

可以吃。可以跟大米一起煮粥,也可以在清水裡面加上鹽煮,可與排骨搭配煲湯,也可直接炒制熟透食用。注意不能食用過量,防止過敏現象發生。

菠蘿蜜果肉鮮美,營養價值高,具有非常廣泛的功效。菠蘿蜜是世界上最重的熱帶水果,别稱波羅蜜、苞蘿、木菠蘿等,營養價值非常高,含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等,可鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁,種核富含澱粉可煮食。

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