tft每日頭條

 > 娛樂

 > 平闆支撐3分鐘什麼水平

平闆支撐3分鐘什麼水平

娛樂 更新时间:2024-07-04 06:30:44

  平闆支撐能夠比較輕松,不發抖地完成3分鐘,就說明你的核心穩定性其實還不錯。超過3分鐘,這個練習其實已經意義不大,或者說實在太過枯燥乏味。如果你能夠完成3分鐘平闆支撐,你就應該增加動作難度或者練習更多動态平闆支撐。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关娛樂资讯推荐

热门娛樂资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved