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晚上吃雞蛋好嗎

知識 更新时间:2024-12-01 05:05:05

  如果在晚上吃雞蛋,由于晚上運動量少,膽固醇幾乎是完全被人體吸收,過量的膽固醇可能會引起心血管疾病,如高血壓、心肌梗塞、冠心病等。

  雞蛋裡面含量最多的就是蛋白質,還含有我們人體所需的氨基酸,營養成分高,而且幾乎可以全部被人體所吸收,雞蛋的營養成分幾乎可以滿足我們一天的需求。但是雞蛋裡面含有膽固醇,如果攝入過多對于身體是不太好的。

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