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經期怎麼減肥

娛樂 更新时间:2024-08-08 16:13:37

一天之中有兩頓打破正常就餐,隻以簡單應付的調整主食減少約1公斤體重。如果1天未達到效果,則繼續進行2-3天。 飯前進行時機體操。

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