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羽毛球颠球練習技巧

娛樂 更新时间:2025-01-04 05:58:30

  1、準備姿勢:右腳在前,左腳在後,擊球時左腳蹬右腳向前跨身體向前探。

  2、正手颠球:右手向前伸出時前臂做外旋動作,拍頭向右向下做回環動作使球拍拍頭向下,手腕展開。擊球時前臂做内旋動作同時手腕做内旋并發力擊球。

  3、容易錯誤的動作:手腕沒有發力動作,前臂做曲肘動作或以肩關節為軸直臂向上做端送動作。

  4、反手颠球:右手向前伸出時前臂做内旋動作,拍頭向左向下做回環動作使球拍拍頭向下,肘向前送出,前臂自然擺向左下。擊球時以肘為軸前臂做外旋動作同時手腕做外旋向前送出,并發力擊球。

  5、容易錯誤的動作:握拍沒有轉換還是正手握拍,肘部沒有送出,擊球時肘部下沉産生産生撬球的動作,拍頭沒有向前送出擊球點離身體太近。

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