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早上可以喝奶茶嗎

知識 更新时间:2024-07-31 10:33:44

  喝奶茶的話是可以,不過還是應該再吃點其他食物,如雞蛋之類的,至于發胖建議你有一定的鍛煉就行。奶茶裡面有較多糖分,空腹喝是比較容易并且也達到不到營養要求,建議早上喝牛奶,但是還是要搭配一點全麥面包,不僅有營養,而且也不會發胖,晚上要清淡,奶茶晚上喝,也容易造成發胖。發胖的。

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