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冬天騎行注意事項

旅遊更新时间:2024-08-29 14:18:11

　　1、着裝方面，冬季氣溫比較低，人體熱量消耗大，在着裝上應首先考慮防風、透氣、保暖這三個原則，防風指的的有限降低外界冷空氣直接接觸身體，造成身體不适，透氣是指人體自然排汗，排熱後，熱氣和水氣不會滞留服裝内，較快排出。

　　2、當溫度在5～15度的時候，可以選擇上身速幹内衣+長袖騎行服，下身抓絨騎行褲或秋褲+騎行褲的搭配，溫度不是很低，騎行過程中，熱消耗不是很大，速幹内衣和騎行服都有很好的透氣性，個别速幹内衣在胸前有一層纖維層的加厚處理，騎行褲為緊身設計，有效降低迎面來風與腿部的直接接觸，降低阻力與熱損耗。

　　3、當溫度在-5～+5度的時候，可以選擇上身速幹内衣+抓絨+防風衣的搭配，下身長厚騎行褲，或短騎行褲+羊毛褲+運動褲，現在高級的冬季騎行服一般都是内在抓絨設計，外層阻風材料設計，很适合這個溫度下的騎行活動。

　　4、當溫度在-5以下的時候，部推薦進行長途的騎行活動，短途騎行推薦使用，速幹内衣+抓絨+沖鋒衣的搭配，下身可考慮保暖内衣+加厚騎行褲的搭配。

　　5、手套方面：冬季應選擇全指手套，手背要有加強設計，避免意外對首部造成的損傷。

　　6、冬季最容易凍傷的部位是耳朵、鼻子和手腳,要特别注意這些部位的保溫。可采取騎行和推車步行結合的方法,以促進和改善全身血液循環。還要準備一件雨批,除防雨外,還有其他許多用途。

　　7、冬季騎行時,如感到皮膚發癢、紅腫、麻木甚至起水疱時,要盡快用凍瘡膏輕輕塗抹并做好局部保溫。切不可因發癢而使勁搓揉。

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