粽子屬于增胖性食物,不宜在減肥期間食用。
原因:粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纖維質,含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的鹹肉粽子,含米量約一碗左右,熱量約為400至500卡路裡。不利于減肥。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!