第一:常喝西紅柿汁。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉着的色素減退或消失。最好是自己在家中榨出來的比較新鮮。
第二:每天按摩5分鐘。按摩有助促進血液循環和新陳代謝,這是真的,不過每天按摩一次已經足夠,按摩不可過頻。每次約5分鐘,按摩不要太用力,動作要輕柔,節奏要快。如果按摩過度的話會加速肌膚老化,甚至産生色斑,要控制好力度。
第三:檸檬汁加糖水。将檸檬汁攪汁,加糖水适量飲用。檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。這同時也是很美味的。
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