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常見刷牙方法

生活 更新时间:2024-08-06 21:15:03

  1、水平顫動法:也叫Bass刷牙法。水平顫動法用短顫的橫刷動作最能潔淨菌斑,故又稱為溝内刷牙法。置刷毛毛尖與牙齒?牙龈面成45°角而輕度加壓,刷毛頂端部分進入龈溝,而部分在溝外,然後作前後向顫動6~8次,顫動時刷毛移動僅為1mm。刷上下前牙的舌腭面時,如牙弓狹窄,可将牙刷頭豎起作短橫刷顫動。同時還應拉刷後牙咬牙合面,清潔牙合面的窩溝點隙。

  2、旋轉刷牙法:也叫Roll刷牙或豎刷法。刷毛與牙面成45°刷毛頭指向牙龈,和牙龈輕輕接觸,然後向牙冠方向轉動,速度不要太快,這樣重複8?10次,逐漸在每個牙齒的唇(頰)面和舌面移動。在刷咬合面時,刷毛置于咬合面上前後移動。這種方法有按摩牙龈、增進局部血液循環和促進上皮角化的作用,有助于增強牙周組織的防禦能力。

  3、生理刷牙法:刷毛與牙冠接觸,刷毛頭指向牙冠,沿牙面向牙龈輕拂刷。依次刷淨每個牙齒的每個牙面。此法既能清潔牙面,又能按摩牙龈。

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