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幹海參怎麼吃最有效

知識 更新时间:2024-07-26 13:23:28

  1、幹海參需要泡發,泡發後可以做各種菜,但最有利于海參營養吸收的做法反而更簡單了,蘸蜂蜜吃,蘸醬油吃,涼拌着吃都是最有利于吸收營養的吃法。

  2、煮粥吃營養也很不錯。将海參泡發後洗幹淨,将海參切成一小塊一小塊的。然後我們把海參丁和大米一起拿去煮。趁熱加入适量的冰糖,溶化後就可以了。

  3、炖湯吃。海參做湯的話,我們可以用雞肉或者排骨跟海參放在一起炖老火靓湯,這種食用方法的營養也很豐富。

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