不建議喝。一般酸奶放久了,其中的活菌數量會降低,過期幾天,酸奶中的活菌就死了,盡管牛奶内仍含有較多的鈣和蛋白質,但是飲用這類酸奶無疑可能造成對人體的隐性傷害。如果飲用了過期酸奶内的有害細菌将會抑制人體腸道内的正常菌群,造成菌群紊亂,可以表現為肚子疼,嚴重時可導緻腹瀉、嘔吐、電解質紊亂等腸道中毒的表現,腹瀉不止可導緻機體嚴重缺水,可有頭暈、乏力的感覺,甚至會威脅生命安全!
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