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三分球投籃姿勢

知識 更新时间:2025-02-13 03:14:59

  投籃的姿勢要求:

  1、從籃球的三威脅姿勢做起,力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指,一氣呵成;

  2、三個九十度很重要,即當做好投籃姿勢時,投籃手的大臂和軀幹,小臂和大臂,手背和小臂都呈九十度;

  3、投籃時的手型同樣很重要,投籃手手指舒展開,手指穩住球,手心不要碰到籃球,出手時手腕抖球,讓球順着手指出去,最後手指下壓,球後旋,讓球從食指和中指之間離開手;

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