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投籃動作技巧

娛樂 更新时间:2024-12-27 01:20:05

  1、雙手胸前投籃

  這種投籃姿勢雖然出球點較低,但出手前穩定性好,出手力量大,便于與傳球、突破相結合,多用于遠距離投籃。

  2、單手肩上投籃

  單手肩上投籃是現代籃球比賽中應用比較廣泛的一種投籃方法,是行進間和跳起投籃的基礎。它具有出手點高、便于結合其他動作、不易被防守等優點,并能在不同位置和距離上應用。

  3、站位

  在投籃的時候站位也是影響投籃質量的因素之一。舒适的站位良好的出手可以給我們帶來好的命中率,右手投籃時,右腳應直接指向籃圈中央。在罰球情況下,我們應把右腳放在罰球線中點,稍前于左腳。當然,不管什麼樣的站位,最重要的是感覺自己站位舒适。站位是要培養自己的穩定性,而穩定性來源于習慣,習慣來源于站位的舒适程度。

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