适度的運動就可以,手的運動也很重要,比如經常做一些複雜精巧的手工活啊,會促進腦袋的活力,吹奏樂器啊,打麻将啊,等等。
老年人千萬别摔着啦!因為如果頭部被摔傷了,很容易會導緻癡呆的,所以必須的時候,高齡人最好使用拐杖來輔助行走吧。
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