tft每日頭條

 > 科技

 > 肩貞穴的位置

肩貞穴的位置

科技 更新时间:2024-12-23 05:18:08

  1、肩貞穴位位置:這個穴位是在我們人體背部肩膀關節的後下方位置,當你的手臂呈現出自然垂直放松的時候,腋下紋頭上方大約一寸左右就是這個穴位所在。

  所以,我們想要找到這個穴位的難度是非常不大的,因為在背部,我們按摩的時候不能夠自己進行很好的按摩,大家就是可以找人來按摩。

  2、肩貞穴的穴位療法:按摩,我們在按摩肩貞穴的方法是可以利用自己的拇指指腹來按揉,大家要注意在按揉的時候力度一定是要注意适中,每次大家在按摩的時候需要5分鐘左右,每天堅持按摩兩次即可。

  艾灸,通過這種方式刺激穴位分為用艾條灸和用艾柱灸,艾條灸的時間需要五分鐘到十五分鐘,而艾柱灸則需要三到七壯艾柱。

  針刺,這個穴位則針刺需要向上斜刺0.5到1寸左右,這個時候你會感覺自己的肩部和肩胛部有酸脹感覺,有的時候還可能會有麻電感覺呢。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关科技资讯推荐

热门科技资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved