喝茶的話,最好是不要吃水果。
因為大多水果是酸性的,容易和茶水中的茶堿反應,從而降低茶水的營養價值,這樣水果的營養價值就會沒有了。
正确做法:吃水果的正确時間是飯前1個小時和飯後2個小時左右(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。另外,不要在晚上臨睡覺前吃水果,不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!