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白木耳糯米粥好處有啥

知識 更新时间:2024-09-08 11:24:39

  白木耳糯米粥的好處:有養胃補血的功效,養顔,美容,可以滋陰養心防失眠,有益氣和血、強心補腦、滋陰降火等功效。糯米可補脾易肺。

  做法:

  用料:白木耳15克,糯米60克,冰糖30克。

  1、将白木耳用清水泡發,去雜,洗淨,撕成小片,糯米淘洗幹淨,冰糖搗碎,備用。

  2、鍋内加水适量,放入糯米煮粥,八成熟時加入銀耳片、冰糖末,再煮至粥熟即成。

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