情緒有如下幾個要素:
認知評估:注意到外界發生的事件(或人物),認知系統自動評估這件事的感情色彩,因而觸發接下來的情緒反應(例如:看到心愛的寵物死亡,主人的認知系統把這件事評估為對自身有重要意義的負面事件)。
身體反應:情緒的生理構成,身體自動反應,使主體适應這一突發狀況(例如:意識到死亡無法挽回,寵物的主人神經系統覺醒度降低,全身乏力,心跳頻率變慢)。
感受:人們體驗到的主觀感情(例如:在寵物死亡後,主人的身體和心理産生一系列反應,主觀意識察覺到這些變化,把這些反應統稱為"悲傷")。
表達:面部和聲音變化表現出這個人的情緒,這是為了向周圍的人傳達情緒主體對一件事的看法和他的行動意向。對情緒的表達既有人類共通的成分,也有各地獨有的成分。
行動的傾向:情緒會産生動機(例如:悲傷的時候希望找人傾訴,憤怒的時候會做一些平時不會做的事)。
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