經常做足療的好處如下:
1、促進血液循環和新陳代謝:足療可以改善足部血液循環,促進足部和全身血液流通,同時血液增加的同時還能改善心髒功能,降低心髒負荷,調節各内分泌腺體分泌各種激素,促進新陳代謝;
2、提高人體抵抗力和免疫力:足療可增強人體新陳代謝,提高對外來病原微生物的抵抗力;
3、美容護腦和改善睡眠:經常足療可以調節經絡和氣血,使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質,常按腳上的睡眠反射區,還可對大腦皮層産生抑制,使人感到腦部舒适輕松,不僅能加快入睡,還能加深睡眠;
4、消除疲勞緩解壓力:冬季很容易使人感覺困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,适當足療,可以在放松身體的同時緩解精神壓力。
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