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高中生良好的生活習慣

知識 更新时间:2024-11-25 15:28:54

  1、時定量吃好三餐;

  2、吃夠蛋白質;

  3、飲水要充足;

  4、多吃蔬菜水果;

  5、适當吃些堅果;

  6、保證充足的睡眠;

  7、加強體育鍛煉。

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