最好玩的三種籃球遊戲?1.數數抱團具體内容：根據人數在底線站一排，沿着半場跑步，當教練喊出數字，相應的學生聚集在一起，我來為大家科普一下關于最好玩的三種籃球遊戲?以下内容希望對你有幫助!

最好玩的三種籃球遊戲

1.數數抱團

具體内容：根據人數在底線站一排，沿着半場跑步，當教練喊出數字，相應的學生聚集在一起。

要點目的：注意空間距離，前後間距；鍛煉團隊合作意識。

2.托運工

具體内容：分成相同的兩人一小組，從底線出發，兩個人背對背夾住一個球或面對面夾住一個球，行進到中線。

要點目的：身體接觸球，動作協調配合；團隊合作精神。

3.三字棋

具體内容：在中線用錐桶擺放九宮格，分成兩組學員，每組學員有不同顔色标志物碗。哪組學員先在九宮格組成連着的三個标志就算獲勝！

要點目的：快速反應能力，每組學員之間的銜接；團隊合作意識和競争意識。

4.建城堡

具體内容：學員分成人數相同的小組，從底線出發拖球到中線，另外一個手拿着标志物，在中線擺成教練要求的形狀。

要點目的：低重心、擡頭、手要一直觸球 、手指手腕發力；鍛煉球性，培養空間感覺。

5.手推車

具體内容：分成兩個人一組，從底線出發 第二個人抓住撐在地上的第一個人的腳 第一個人用手前進到中線，然後交換在回來。

要點目的：抓緊腳腕，配合發力，協調前進；團隊配合默契。

6.捕魚

具體内容：在半場範圍内，有兩個學員手拉球充當漁網，其他學員是魚，不能出界 當漁網去網魚，當網碰到魚的時候被碰到的魚加入到網之中，繼續抓。

要點目的：手拉手前進，要求注意協調配合，統一加速減速；鍛煉配合意識，培養興趣。

7.解繩子

具體内容：學員以教練為中心為一個圈 ，教練指定不同學員手拉手，形成錯綜複雜的形狀 ，然後學員手不能松開，需要通過轉換解開。

要點目的：必須交錯開每一個學員；培養空間距離和團隊合作精神。

8.挂勾

具體内容：分成幾個人數相同的小組，站在底線第一個人跑到中線站好，原地擊掌 第二個人出發，兩個人手肘相勾，再跑回來勾第三個人，依此繼續。

要點目的：把握距離，控制節奏，每組學員相互間要協調配合；團隊合作精神。

1.木頭人

具體内容：所有學員在底線站好，跟着教練的動作，吹哨以後不允許動，保持一

段時間。

要點目的：必須按着教練要求，兩腳并攏 身體直立，兩手放身體兩側；培養紀律意識 增強控制能力。

2.反方向

具體内容：學員站成一排，根據教練的口令作出相反的動作 （說向左，所有學員向右轉）。

要點目的：隊伍必須站齊，學員注意力集中，鍛煉快速反應能力，統一行動能力。

3.小隊長

具體内容：根據教練訓練的内容，哪個學員表現最好，就可以活獲得小隊長的榮譽。

要點目的：聽話表現好的學員，積極性高的學員；激勵學員，給予孩子榮譽感。

4.開會議

具體内容：在上課之前或上課中，學員注意力不集中，上課散漫的情況下，教練集合學員坐在原地集體開會，教練提出對上課的要求。

要點目的：集體性和要求性；保持上課的紀律性以及訓練的強度。

5.報數比賽

具體内容：分成相同人數的兩組，面對面站，兩組同時開始報号，教練規定報号數字，哪組先報完先獲勝。

要點目的：快速反應能力，團隊配合；鍛煉學集體意識。

6.蘿蔔蹲

具體内容 ：分成幾組，每組對應一個蘿蔔的顔色，說到哪個顔色，哪個顔色的蘿蔔做蹲起。

要點目的：反應要快，蹲起要快；鍛煉身體協調能力。

7.轉身模仿

具體内容：教練背對學員站在三分線弧頂， 學員站在底線，教練和學員同時前進。當教練轉身學員，學員不能動，做出教練指定的動作。

要點目的：指定動作可以是三威脅、拉韌動作、防守動作；培養訓練意識。

8.運球遊戲

五毛一塊

具體内容：所有學員沿着半場運球每個學員有着教練規定的錢數（規定都是五毛）教練喊出兩塊，相應的學員運球湊到一起。

目的要求：運球、屈膝、沉臀、立腰、擡頭，運球速度要快，運球技術的提高。

9.雷區陣

具體内容：在規定區域内，教練随機擺放标志物。學員從底線出發運球繞過标志物到中線。

要求目的 ：運球、屈膝、沉臀、立腰、擡頭，運球速度要快；提升運球技術。

10.運球接龍

具體内容：學員分成人數相同的小組，從底線出發運球到中線返回和下一個人擊掌接力依次進行。

要求目的：運球、屈膝、沉臀、立腰、擡頭，運球速度要快 ，球技術的提高；熟悉球性。

11.節奏運球

具體内容 ：學員根據教練的哨音和擊掌的次數運球，也可以跟着教練的節奏運球。

要求目的：運球、屈膝、沉臀、立腰、擡頭，運球速度要快；提高運球技術和能力。

12.搶椅子

具體内容：學員沿着半場行進間運球 ，教練把标志物扔出，學員運球去搶标志物 。

要求目的：運球、屈膝、沉臀、立腰、擡頭，運球速度要快；提高運球技術和能力。

13.區域競賽

具體内容：學員在規定區域内運球，互相争搶拍打區域内其他學員的球，拍打出界就站回底線，最後留在中間的學員獲勝。

要求目的：運球、屈膝、沉臀、立腰、擡頭，運球速度要快；提高運球技術和能力，增強競争意識。

14.老鷹抓小雞

具體内容：學員沿着三分線底線行進間運球每個學員當小雞，教練當老鷹，在沿線運球途中，教練會搶斷學員運球，失誤學員排隊尾繼續。

要求目的：運球、屈膝、沉臀、立腰、擡頭，運球速度要快，提高運球技術和能力，增強競争意識。

15.老鼠偷油

具體内容：教練當貓，在規定區域擺放标志物，貓不能出規定區域，學員老鼠可以随意穿越規定區域，老鼠運球偷貓的标志物。

要求目的：擡頭，運球速度要快；提高運球技術和能力，提高反應能力。

16.穿越火線

具體内容：教練擺放标志物可以是一字、之字，結合繩梯、場地器材，組成運球闖關遊戲。

要求目的：運球、屈膝、沉臀、立腰、擡頭；提高運球技術和能力。

17.老狼幾點了

具體内容：教練背對學員站在三分線弧頂，學員站在底線，教練和學員同時前進。學員問老狼幾點了，當教練喊12點的時候就會轉身去抓學員，學員運球回底線就安全了。

目的要求：擡頭，運球速度要快；提高運球技術和能力，增強反應能力。

1.沿線抓人

具體内容：所有學員沿着半場的線跑（邊線、底線、三分線罰籃線、中線）找個同學沿着線抓人。

要求目的：必須沿着線，不能垮線；快速反應能力，直線加速減速。

2.搶車位

具體内容：所有學員為一個圈，教練在圈外跑一圈摸到一個學員，學員起來和教練一起在圈外跑，去搶剛才學員的位置，沒有搶到位置的一個人繼續摸下一個人。

要求目的：沿着圈外逆時針跑，不能進圈裡；快速反應能力和體能。

3.奔跑吧

具體内容：教練将籃球扔出去，學員将球運球，拖球或者蹲着、跑着、跳着回來。

要求目的：必須沿着直線跑，擡頭看前後左右的人；綜合能力。

4.橄榄球

具體内容：教練規定個小區域，兩組學員比賽通過傳球跑動将球放到該區域算獲勝。

要求目的：可以跑着球跑，但不能超過五步，必須傳球到每個人才能進攻；綜合能力。

5.看誰反應快

具體内容：學員在罰籃線背對背坐好，面向底線的學員為奇數，面向中線的學員為偶數。教練喊數，喊道數的起立去抓沒被喊道的。

要求目的：必須跑直線；快速反應能力和應變能力。

6.螞蟻搬家

具體内容：學員身體朝上手腳都撐在地上，把籃球放在肚子上往前走或者身體朝下撐地，把球夾在兩腿之間爬行。

要求目的：球不能落地 ；增強身體協調性。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!