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做俯卧撐能長高嗎

知識 更新时间:2024-12-04 23:11:49

  做俯卧撐不影響長高,長高主要在于骨骺發育,同時與生長激素分泌有關。适當的增加體育鍛煉,還會促進長高的。但是凡事過猶不及,如果想長高,最好是就診醫院的康複科,進行規範的指導,因為隻有規範的指導才能使身體勻稱得體,另外一定要注意飲食,忌食辛辣刺激性的食物,多食新鮮蔬菜水果,改掉不良的生活習慣,規律飲食按時起居,戒煙戒酒。

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