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一個棕子的熱量是多少

知識 更新时间:2025-05-07 15:01:31

  粽子熱量:195大卡(100克),由于粽子是糯米制品不易消化,端節前後,千萬不要餐餐吃粽子,或隻吃粽子忘了其它種類食物的攝取如青菜和水果等,易消化不良、腸胃不适,纖維質不夠,腸胃蠕動不易造成便秘。配一碗清淡的湯,如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等,最後再來一分水果,增加纖維質的攝取,達到營養均衡。

  擴展資料

  粽子,即粽籺,是籺的一種,又稱“角黍”、“筒粽”,由粽葉包裹糯米蒸制而成,是中華民族傳統節慶食物之一。粽子早在春秋之前就已出現,最初是用來祭祀祖先和神靈。到了晉代,粽子成為端午節慶食物。

  食粽子的風俗,千百年來,在中國盛行不衰,而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。

  民間傳說吃粽子是為紀念屈原,傳說粽子是為祭奠投江的屈原而傳承下來的。粽子作為中國曆史文化積澱最深厚的傳統食品之一,傳播亦甚遠。

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