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45歲減掉大肚子的方法

生活 更新时间:2024-06-16 05:57:32

  1、45歲時想減掉肚子上的肉,可以通過全身減肥的方法來實現,因為當全身都瘦下來以後,肚子上的肉也會消耗掉。

  2、另外也可以通過一些局部運動來使肚子上的贅肉消耗掉。比如可以去健身房,通過一些機械運動來使肚子上的肥肉消耗掉,并且出現肌肉。

  3、另外也可以通過做瑜伽的方式減掉肚子上的贅肉。

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