紅棗和枸杞可以補血,但不能過多食用,食用要慎重。
枸杞的功效:補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳,治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。
紅棗的功效:健脾益胃,補氣養血,養血安神,緩和藥性。
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