是的,不吃早餐,新陳代謝率會自動調節,令熱量的消耗減慢,脂肪就容易積聚。而且早上不吃,到了中午自然會吃多一點,反而容易緻胖。人體經過一夜睡眠後,新陳代謝減慢,進食适量早餐可以喚醒體内各個器官,加快熱量的消耗,減少脂肪積聚。
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