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減脂可以喝酸奶嗎

知識 更新时间:2024-10-01 12:10:20

  減脂可以喝酸奶。脫脂酸奶不用擔心過多的熱量攝入,同時酸奶給你飽腹感,可以降低你的食欲。并且其中還含有豐富的蛋白質,對于腹部脂肪消耗很有幫助,滿足訓練的需求,所以減脂是可以喝酸奶的。

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