我們每個人都想擁有好的皮膚 因為皮膚好不僅讓人看起來年輕有氣質，而且也能少去很多皮膚問題帶來的煩惱和麻煩

雖然有人天生麗質，皮膚光澤水嫩，但卻少之又少，因為好皮膚是保養出來的，不僅要内調還要外養。

那麼日常有哪些細節、怎麼做呢 怎麼樣可以幫助我們的皮膚變好呢讓我們一起看看吧

1.潔面時，眼周、鼻周要清潔到位，如果清潔不到位，可能會導緻髒物堆積，久而久之促使毛孔粗大，出現皮膚問題。

2、護理皮膚不能偷懶

睡覺前和起床後都要認真進行日常皮膚護理，正常流程是：潔面、爽膚水、肌底液（原液）、乳液、面霜。

沒有護膚的朋友，可能覺得有點費時間，其實不然，10多分鐘就可以輕輕松松搞定。

3、兩三天敷一張面膜，給肌膚補補水，讓肌膚有水滋潤，不會老是幹巴巴的樣子。

4、出門一定一定做好防曬

隻要出門，就會有紫外線和灰塵，特别是大太陽當空照的時候，更是要做好防曬工作。

當然，沒什麼大事，就不要頂着大太陽出門，不出門，省時省力省防曬霜。

5、找适合自己皮膚的護膚品

護膚品選對了，不僅有助于皮膚吸收，還不會給皮膚帶來皮膚問題。

6、定期去角質

去角質差不多一兩周去一次，當然角質層薄的寶寶要慎用，例如我角質層就挺薄，所以基本不用角質霜。

7、不要用手去摸臉

因為我們的手指甲會攜帶細菌，摸臉會把細菌帶到臉上去。



8、臉上如果長了痘痘，不要用手去摳痘痘，會感染皮膚，容易留下痘印，而且痘印還不易消去。

9、脫下來的衣物不要堆積，要馬上清洗，特别是大夏天，衣物要勤換，保持清爽幹淨，皮膚也不會因此影響到。

10、勤換、勤洗、勤曬被單，避免螨蟲滋生，進而感染皮膚。

11、洗臉用洗臉巾，不要用毛巾擦拭，毛巾太粗會擦傷皮膚，多次使用還會使皮膚感染。

12、有化妝的寶寶們，睡覺前一定要卸妝，并且卸妝到位，切記不要帶妝睡覺，帶妝睡覺容易堵塞毛孔。



13、擦提亮膚色的化妝品一般都要卸妝，這是護膚專業人員透漏的，比如擦了隔離、BB霜、粉底液等這些就一般要卸妝。

14、飲食上追求清淡，少鹽、少糖、少油，因為皮膚跟飲食息息相關。

15、控糖控糖

這個挺重要的，因為糖類會加速膠原蛋白的流失，從而導緻皮膚松垮松弛，因此要嚴格控制糖類的攝入。

16、少吃奶茶、蛋糕、油炸食品、零食，多吃點補充膠原蛋白的東西，比如餐桌上的豬皮、豬蹄、雞爪等等。



17、多吃水果

水果含有豐富的維生素，特别是要多吃維生素C的水果，維生素C抗氧化，緩解衰老。

18、多喝水

除了溫開水，還可以喝枸杞花茶、蜂蜜檸檬水、玫瑰花茶，美容養顔。

19、紅棗不離手，平時多吃點紅棗，補血美容養顔。

20、女生可以适當多吃補血的食物，比如紅棗、紅糖水、豬血、鴨血等等。



21、多吃豆制品或者豆漿

多喝紅豆豆漿、黑豆豆漿，混合豆豆漿，盡量不喝“二次品”，比如不要把黑豆活生生就喝成了黑豆粉。

22、多多運動，多多發汗，皮膚更順暢。

23、适當泡腳，促進血液循環，加速新陳代謝，皮膚也通暢。

24、每天多微笑，煩惱都跑掉，因為愛笑的人最好看，最年輕。

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