桃膠吃一次就會有效果了,食入一次桃膠,可以在體内維持一段時間,所以一般建議每隔3~5天吃一次桃膠是最好的。如果長期的去食用桃膠,很有可能會因為糖分攝入過多,而導緻的不能正常代謝,還有可能會導緻血糖升高,最重要的是會導緻長胖。因此,一定不能過分的去食用桃膠,适量還是好的,另外,食用桃膠時,還要适當測試一下血糖。
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