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籃球開始時跳球有什麼技巧

知識 更新时间:2025-02-12 09:23:51

  籃球開始時跳球的技巧有:

  1、保證有利的站姿。争球時站姿要好,要穩穩地紮好馬步,身體稍向前傾。但是身體重心不要靠後,盡量向前轉移;

  2、集中注意力。争球時需要集中注意力,這時千萬不要分散精力,應該自己看好籃球、聽好裁判的哨音;

  3、看好籃球的最佳落點。上抛的籃球在落下時比較容易得到,正在上升時搶到的概率很低;

  4、把握好起跳的時機。争球起跳的時機非常關鍵,跳早了夠不到球,跳晚了球就落到别人手裡,因此要看着籃球剛下落時就起跳;

  5、掌握起跳的

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