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吃番茄能減肥嗎

知識 更新时间:2024-10-14 10:31:42

  1、吃番茄能減肥。番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體内多餘的脂肪,并排出體外。

  2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分,保持身體均衡營養。番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以助脂肪燃燒。

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