2016年11月，美國遊泳界一年一度的金泳鏡頒獎典禮上，菲爾普斯領獎時宣布了退役。當時，菲爾普斯已經是第七次獲得金泳鏡獎，即年度最佳男運動員獎項。去年裡約奧運會，美國飛魚曾收獲五金一銀，奧運金牌總數達到23枚，奧運獎牌總數多達27枚。

早在2012年倫敦奧運會後，菲爾普斯曾一度宣布退役，不過在2014年4月，菲爾普斯又複出泳壇。

而第二次宣布退役後，菲魚無比笃定地遠離泳池，開啟職業生涯的第二個階段。如今，距離他宣布退役已經近一年時間，他依然很忙碌，但是忙的事情跟以前已經截然不同，他忙着陪伴家人、建立基金會和參加各種社會活動。

記者還是會堅持不懈地問他，是否還會對比賽蠢蠢欲動，而菲魚的答案是，并不會。今年9月，菲魚接受美聯社的采訪時說，自己已經對比賽“沒有欲望”，但是會持續關注泳壇。

近日，菲爾普斯接受Business Insider采訪時再次被問及類似的問題，“2020年奧運會泳池的競争再次上演，而你隻能置身事外，你會覺得難熬嗎？”他笃定地說：“不會，完全不會。”

雖然遠離賽場，但菲爾普斯對現在美國泳壇冒出的超級新星感到高興，他提到天才少女萊德基和被媒體稱為“菲爾普斯接班人”的德雷塞爾，“萊德基這幾年勢頭正猛，而德雷塞爾也已經在越來越多的項目上有所斬獲。”但事實上，美國遊泳隊除了他們以外還有很多出色的選手，菲爾普斯認為，未來幾年，越來越多美國的新面孔将出現在世界泳壇上，他們會繼續保持美國隊在泳壇的霸主地位。

菲爾普斯并不介意他的紀錄被像萊德基這樣的新人打破，“萊德基是一個目标明确的人，每次她定下一個時間點，或定下一個重要的裡程碑，她都會竭盡全力去實現它。接下來這幾年，她一定還會大有可為。我也一直說，紀錄就是用來被打破的。如果能打破紀錄，那很好。在未來的幾十年，我都會很樂意去親眼見證體育運動中新的偉大人物的誕生。”

菲魚已經找到退役後新的生活節奏。他空閑的時候，會打高爾夫球，此外他花了很多時間去旅行，陪伴家人。“很多人都問我會不會再回去遊泳。我覺得我的确可以回去遊泳，但是我不想。我現在已經開啟了我人生的第二篇章，而且我找到我熱愛的事情，包括宣傳節水活動、關注心理健康、遊泳運動，還有打造遊泳品牌等。”

參加一個節水活動時，他便和記者分享對節水的看法：“作為過去大部分時間都在和水打交道的人，我非常清楚水資源對于我們來說有多麼重要。這個活動可以讓人們了解他們每天到底浪費了多少水，也是鼓勵大家都加入到行動中來，節約每一滴水。””

此外，菲爾普斯的個人生活習慣因為退役而有了改變，人們曾津津樂道的菲爾普斯食譜已經成為過去式。“現在我吃東西隻是追求幹淨，然後從食物中獲得必要的能量。過去這麼多年，吃飯對于我來說就是一項工作，我要通過吃飯來保持體重。我總是得源源不斷地攝入卡路裡，以保證我的體力來進行訓練，這個過程很讓人沮喪。”

菲爾普斯曾透露，2008年北京奧運會，自己平均每天要吃12000卡路裡的食物，相當于普通人的五倍。而他透露的成功秘訣便是： “吃飯，睡覺，遊泳，這就是我每天做的三件事”。

退役後，菲爾普斯的生活更加自然和輕松。他顯然也很享受現在的生活狀态：“我最後兩年都在為裡約奧運會做準備，完成這項工作後，我覺得我未來再回想起我過去的20年遊泳生涯和在這個時間點退役的決定，都會感到滿意。事實證明我是正确的。”

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